Wątek: Zajęcia jogi online.

Strona: 1 z 1

1 z 5: iskierka1983

Witam!
Organizowane są zajęcia jogi online na platformie zoom.
Zajęcia polegają na rozciąganiu i usprawnianiu części ciała, a kończą się zawsze relaksacją.
ćwiczę już 5 miesięcy i czuję tego efekty, więc polecam.
Oto kilka informacji.
Logistyka zajęć jogi:
Środy godzina 20.00 (zajęcia trwają 45 minut na platformie ZOOM)
Link do zajęć zostanie przesłany przez aplikacje WhatsApp do każdej uczestniczki, która dokonała opłaty za zajęcia dzień przed pierwszymi zajęciami w miesiącu.
Przy mniejszej ilości osób cena wzrasta proporcjonalnie dla całej grupy, aby finalnie opłata za jedne zajęcia wynosiła 120 zł dla prowadzącej.
Zajęcia odwołane z winy prowadzącej będą odrobione w inny dzień tygodnia, lub przesunięte na następny tydzień.
Niewykorzystane przez uczestniczkę zajęcia przepadają.
Karnet na dzień dzisiejszy kosztuje 96 ZŁ, ponieważ jest tylko 5 uczestniczek.
Im będzie więcej osób, tym cena będzie mniejsza.
W czerwcu i w lipcu płaciłyśmy po 48 ZŁ, ponieważ było 10 dziewcząt.
W zajęciach może wziąć każda z Pań bez ograniczeń wiekowych.
Zainteresowane osoby zapraszam po więcej szczegółów w poprzez wiadomości prywatne do mnie.

Słuchaj tego, co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci - oni też mają swoją opowieść.
01.12.2020 14:38

2 z 5: iskierka1983

Zapomniałam dodać, że zajęcia jogi prowadzone są przez doświadczoną trenerkę, która potrafi pracować z osobami niewidomymi, więc nie martwcie się, że z czegoś nie skorzystacie.
Potrafi wytłumaczyć wszystkie asany, czyli pozycje w jodze i każda z Was poczuje efekty tych zajęć.
Zapraszam do kontaktu ze mną, wtedy podam adres mailowy do osoby, która zbiera chętnych i Wam wszystkim wytłumaczy, zapisze do grupy whatsappowej, gdzie dzielimy się swoimi spostrzeżeniami na temat jogi i są podawane ogłoszenia o zajęciach N.P. zmiany godziny, lub terminu zajęć.
Nie obawiajcie się zwłaszcza osoby katolickiego wyznania.
Zajęcia polegaj tylko na rozciąganiu ciała, usprawniania go i końcowej relaksacji.
Nie ma medytacji z mantrami i innych elementów wierzeń buddyjskich.

Słuchaj tego, co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci - oni też mają swoją opowieść.
01.12.2020 14:50

3 z 5: iskierka1983

Przepraszam, że w trzech wpisach, ale nie chcę, żeby żadna z Was się obawiała tych zajęć.
Nasze zajęcia polegają na połączeniu ćwiczeń rozciągających ze świadomym oddechem, które potem będziecie mogły wykorzystywać te techniki oddechowe w różnych stresujących sytuacjach.
Jeśli któraś z Was ma problemy z kręgosłupem, to są tam również ćwiczenia usprawniające Wasze kręgosłupy.
Sama mam takie problemy i czuję, że po jakimś czasie stosowania tych ćwiczeń plecy mniej mnie bolą, dłużej mogę stać i lepiej się czuję.

Słuchaj tego, co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci - oni też mają swoją opowieść.
01.12.2020 14:56

4 z 5: Paulinux

Chętnie bym się zapisała, ale nie pasuje mi termin.
ENTJ
01.01.2021 17:52

5 z 5: Wiolinistka

Ja już tu jestem i chętnie odpowiem na Wasze pytania w temacie zajęć. Zajmuję się logistyką hehe, to ja poznałam naszą instruktorkę - Monikę i zaproponowałam jej prowadzenie tych zajęć. Rozciągamy się, relaksujemy wspólnie, wzmacniamy fizycznie i jesteśmy fajną, zżytą i pomocną grupką tak poza zajęciami:)

01.04.2021 01:37